10月講座報告と11月講座募集開始：ぺあれんつ

１０月１２日(木）　増楽会館を出発しての
ノルディックウォーク講座、
好天の下、気持ちよく行われました。
小野田先生による開始前のストレッチ、
ノルディックウォークの説明
ポールの持ち方、歩き方を学び外に出ていきました。
高齢者のスポーツと思われがちですが、
今や、小学生からでも始められるスポーツです。
背筋を伸ばして歩き、いい運動になったし、
木の実、公園の遊具確認など、新しい発見もありました。
詳しくは、ぺあれんつHPへ
ぺあれんつHP

11月号回覧です。講座の募集開始します。